Las maravillas del 'Naked Yoga'

Hacer yoga desnudo se ha convertido en los últimos años en una práctica que tiene cada vez más seguidores. Al quitarse la ropa, las personas aprenden a amar sus cuerpos, a sentirse libres y a conectarse con otros seres humanos.

Solo o en compañía las personas que realizan esta práctica encuentran una nueva manera de hacer ejercicio y relajarse, alejados de las situaciones incómodas, obscenas o incluso sucias que te imaginas por primera vez cuando piensas en un cuerpo desnudo. La verdad es que el Naked Yoga está considerado para los que van a trabajar en sus asanas en serio, no para los mirones, esos no están permitidos.

Quitarse la ropa ayuda a sentir una conexión mayor contigo mismo y con la gente de tu alrededor, una práctica de relajación con el objetivo de aprender a amar tu cuerpo y el de los demás en un contexto de libertad y sin prejuicios que te hará querer realizar esta práctica cada vez más.

Lo importante que se debe entender es que al momento de desnudarse para realizar la actividad no tiene ninguna connotación sexual y si alguien va buscando eso ya se puede olvidar de encontrar algo de ello en alguno de los centros en los que imparte esta disciplina.

Expertos aclaran que las motivaciones que tenemos las personas para desnudarse a la hora de hacer yoga pueden ser muchas. Existen una gran cantidad de razones por las que podríamos querer experimentar los sentimientos y el empoderamiento asociados al nude yoga, pero en lo que algo están de acuerdo es que existen una serie de razones de los que obtendremos beneficios tanto en nuestra alma, como en nuestro cuerpo y nuestra mente.

BENEFICIOS:

-Sentirse libre: Cuando nos quitamos todo lo que nos restringe y nos presentamos por completo al mundo, la sensación de libertad será como un cálido abrazo.

-Dejar los sentimientos de vergüenza: Este sentir proviene de una noción preconcebida de que la sociedad se ha incrustado en nosotros mismos, recordándonos que tenemos que estar a la altura de algo. Con esta disciplina estos sentimientos se quedarán atrás.

-Sentirse bien con uno mismo: La aceptación de la imagen corporal es clave y uno de los aspectos más importantes cuando se trata de la autoestima de cualquier ser humano. Te ayudará a encontrar la belleza dentro de ti.

-Ponerse en contacto con la naturaleza: Para entrar en contacto con la naturaleza, debemos ponernos en contacto con nuestra naturaleza humana. El yoga se trata de prestar atención en el aquí el ahora.

-Conectar con otros seres humanos: Lo único que puede expresar nuestra fragilidad, dejándonos expuestos, abiertos y vulnerables, es la desnudez. No hay más que pueda darnos ese sentimiento.

-Abrazar la vulnerabilidad: Lo mejor de esta disciplina es que brinda una oportunidad segura para nosotros de adoptar una actitud vulnerable, aprender a sentirnos cómodos con ese sentimiento y utilizarlo en nuestra ventaja.

-Aprender a ser tolerantes con uno mismo y con los demás: Un cuerpo desnudo no nos dice cuál es la sexualidad o religión de una persona. Es simplemente otro ser humano con cicatrices e imperfecciones como cualquiera. No hay necesidad de ver nada más que eso.

¡Quítate la ropa y aprende a disfrutar del yoga como nunca antes lo habías hecho!